剧情简介
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在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。
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