剧情简介
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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài )，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎(yán )。
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