《|电视剧赵匡胤：一代帝王传奇，从黄袍加身到杯酒释兵权的历史风云》

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎(yán )。