《|电视剧沉默全集：高清完整版在线观看，悬疑剧情解析与演员幕后花絮全揭秘》

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　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。