剧情简介
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在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在(zài )饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。
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