在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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